Les secrets de l’autohypnose pour influencer le subconscient

Le subconscient est une partie très importante de chacun de nous. Même si nous n’avons pas conscience de sa présence et de son influence, il est constamment en action.

Il intervient dans chaque geste et dans chaque décision.

Ce que beaucoup ignorent, c’est que nous pouvons avoir le contrôle sur ce subconscient et exploiter ainsi une puissance insoupçonnée.

En effet, il est toujours à l’écoute. Il s’imprègne de chaque pensée, de chaque parole, de chaque souhait et les exécute :

Nous avons donc tout intérêt à faire attention à ce que l’on pense, ce que l’on dit et ce que l’on désire !

On dit d’ailleurs qu’il faut faire attention à ses souhaits, car ils risquent de se concrétiser !

Ici intervient l’autohypnose, méthode grâce à laquelle vous pouvez garder le contrôle sur le subconscient et lui insuffler les meilleures idées et suggestions.

Contrôler le subconscient

Contrôler le subconscient

© Bigstock

Découvrez alors les secrets de l’autohypnose pour influencer positivement le subconscient ?

 

Conversation avec soi-même

Une autohypnose reviendrait logiquement à s’hypnotiser soi-même. Il y a du vrai mais l’autohypnose et l’hypnose sont deux pratiques très différentes.

Le seul point où ces méthodes se rejoignent, c’est qu’elles impliquent un état modifié de conscience (état hypnotique) se situant entre veille et sommeil.

Avec l’autohypnose, l’hypnotiseur et l’hypnotisé sont une seule et même personne.

Vous êtes confronté à vous-même, sans une tierce personne pour vous guider, vous influencer (et encore moins vous donner des ordres).

Vous ne vous retrouvez donc pas face à un étranger. Vous affrontez vos problèmes seul. Et vous puisez au fond de vous pour trouver les solutions.

Vous entrez directement en contact avec le subconscient, votre moi profond qui est doté d’une puissance extraordinaire qui ne demande qu’à être exploitée.

Différents résultats peuvent être obtenus, en fonction de vos objectifs.

L’autohypnose vous aide à vous détendre, à lutter contre le stress, à changer les mauvaises habitudes ou encore à atténuer certaines douleurs (physiques ou psychologiques)…

Transe hypnotique

Transe hypnotique

© FreeDigitalPhotos.net

Au fil des séances, vous vous sentez plus léger. Vous êtes capable de mieux gérer les situations émotionnellement compliquées.

Vous pouvez apprivoiser vos angoisses et vos phobies.

C’est aussi une méthode qui vous permet de vous dépasser, d’optimiser vos aptitudes et performances dans différents domaines.

L’autohypnose est efficace pour stimuler votre concentration et votre mémoire

Globalement, vous vous êtes beaucoup mieux dans votre peau.

 

L’autohypnose au quotidien

Avant de s’intéresser au mode d’emploi de l’autohypnose, il est intéressant de souligner que c’est une méthode que nous utilisons au quotidien, sans forcément le savoir.

Vous y faites appel lorsque vous êtes très concentré à lire ou à visionner un film. C’est aussi le cas quand vous contemplez le ciel et que vous ne pouvez pas détourner le regard.

Vous êtes également en pleine autohypnose lorsque vous êtes tellement plongé dans vos pensées que vous n’êtes plus conscient de ce qui se passe autour de vous, ne serait-ce que pour quelques secondes.

S'hypnotiser soi-même

S’hypnotiser soi-même

© FreeDigitalPhotos.net

En fait, la transe hypnotique se produit lorsque votre attention est centrée sur une chose bien précise.

La concentration est tellement grande que votre esprit s’envole sans aucune notion de temps ou d’espace.

Il faut d’ailleurs souligner que vous n’êtes pas du tout endormi. Même si les personnes qui se trouvent autour de vous ont l’impression que vous avez la tête dans les nuages.

Dans le jargon, on appelle cela l’ « état modifié de conscience ».

 

Comment pratiquer l’autohypnose ?

L’autohypnose se pratique de préférence à un moment où votre vigilance diminue. Ce sont ces instants où vous avez tendance à bâiller. Le subconscient est alors plus réceptif.

Vous pouvez observer ces périodes et programmer vos séances en conséquence.

Dans tous les cas, c’est une occasion de soumettre un problème à votre subconscient. Que vous lui demanderez de résoudre.

A souligner que vous pouvez tout demander à cette puissance intérieure. Bien évidemment, vous devez rester dans le domaine du réalisable.

L’autohypnose ne va pas vous permettre de vous envoler ou de traverser les murs… Par contre, il vous aide à concrétiser vos objectifs dans la vie (amour, travail, famille…).

Quel que soit le but recherchez, vous devez formuler votre demande en respectant certaines règles :

Vos phrases doivent être positives (aucune négation ni connotation négative) ;

Utilisez des termes et expressions simples, comme si vous parliez à un enfant ;

Soyez très précis. Au lieu de dire « Je veux être heureux », dite « Demain, je réussis mon examen » ; « Ce soir, je trouve l’amour »…

 

Déroulement d’une séance d’autohypnose

Avant tout, vous devez choisir un endroit et un moment calmes. Assurez-vous que vous n’allez pas être dérangé durant votre séance d’autohypnose.

Vous pouvez même instaurer une routine : lumière tamisée, musique douce en toile de fond, bougie parfumée… Faites en sorte de vous sentir totalement à l’aise.

Voici une petite vidéo qui dévoile 5 étapes pour réussir une autohypnose :

Votre séance commence par la formulation de votre demande, de l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Vous pouvez ensuite entrer en transe : c’est la phase d’induction hypnotique. Il existe différentes méthodes envisageables.

Il s’agit surtout de focaliser votre attention. Pour ce faire, vous pouvez répéter des phrases qui vous mènent vers une relaxation profonde.

Attention, au début de l’induction, pensez à formuler également des fusibles destinés à : toujours rester positif, se focaliser toujours sur le présent et sur le futur, pouvoir revenir au moment présent à tout moment en cas d’incident, limiter la durée de la séance.

Une fois que vous êtes en transe, vous pouvez lancer le « travail » durant lequel vous allez remodeler le subconscient et lui suggérer divers changements. Enfin, vous pouvez vous réveiller.

Pour profiter pleinement des bienfaits de l’autohypnose, l’idéal serait d’être guidé par un spécialiste pour les premières séances.

Une fois que vous avez bien compris le processus, vous pourrez vous lancer en solo et utiliser assidûment une méthode bénéfique pour vous.

La puissance du subconscient : autohypnose pour influencer le subconscient

Comment pratiquer l’autohypnose pour atteindre votre moi profond ?

L’autohypnose est une variante de l’hypnose. Dans les deux cas, l’objectif est de parler avec votre moi profond. D’atteindre le subconscient.

La grosse différence réside dans le fait que vous n’êtes pas guidé ou supervisé par un thérapeute.

Vous êtes à la fois dans la peau du thérapeute et dans celle du patient. Attention, ça ne veut pas dire que vous avez besoin de posséder certaines connaissances pour y arriver.

C’est une méthode qui est à la portée de tous et elle vous permet de mieux vous connaître tout en faisant un peu le ménage dans votre esprit.

De nombreux objectifs peuvent être poursuivis : la relaxation, la sérénité, l’épanouissement, la confiance en soi voire la guérison.

Quoi qu’il en soit, il existe quand même des règles à respecter pour que l’autohypnose soit un succès.

Pratiquer l'autohypnose

Pratiquer l’autohypnose

© calic – Fotolia.com

Découvre alors comment pratiquer l’autohypnose pour avoir le contrôle sur votre subconscient et, par la même occasion, sur votre vie…

 

S’hypnotiser soi-même

Son appellation le laisse deviner : faire de l’autohypnose, c’est s’hypnotiser soi-même. Plus précisément, c’est pouvoir se transporter dans un état de conscience modifié sans aucune aide.

Et ceci est à la portée de tout le monde. Nul besoin d’être un as en matière de psychologie ou d’avoir suivi une formation spécifique.

Attention, il reste nécessaire de s’informer sur les bases de la technique. Mais il n’y a rien de bien compliqué.

Justement, le mieux est de vous rendre auprès d’un spécialiste et de vous faire accompagner pour les premières séances.

De cette manière, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de cette discipline.

Converser avec le subconscient

Converser avec le subconscient

© Stuart Miles – FreeDigitalPhotos.net

En pratiquant l’autohypnose, vous vous donnez la chance d’exploiter la puissance de votre subconscient.

Plusieurs objectifs peuvent être poursuivis : mieux gérer les émotions négatives, vaincre une phobie, arrêter de fumer, avoir une meilleure mémoire, atténuer des douleurs, être plus performant…

Il n’y a pratiquement pas de limite. La seule contrainte : vous devez y croire. C’est une condition sine qua non pour pouvoir atteindre votre inconscient et l’influencer ou le reprogrammer.

 

Alors, qu’est-ce que l’autohypnose ?

L’autohypnose, je le répète encore, ce n’est pas bien compliqué. D’ailleurs, vous en avez certainement déjà pratiqué sans vous en rendre compte !

C’est cet état de transe qui vous envahit lorsque vous êtes fasciné par quelque chose : un beau paysage, un magnifique ciel étoilé, une belle musique…

Vous êtes tellement absorbé que vous êtes déconnecté de la réalité : vous faites de l’autohypnose ! Vous n’entendez pas vos proches et vous ne voyez rien d’autre que l’objet de votre fascination.

Transe hypnotique

Transe hypnotique

© Danilo Rizzuti – FreeDigitalPhotos.net

Dans cet état de transe hypnotique, votre attention est centrée sur quelque chose de spécifique.

Votre esprit voyage loin, hors du temps et de l’espace. Et il faut souligner que vous n’êtes aucunement endormi.

Mieux encore, vous êtes en éveil, mais vous êtes néanmoins focalisé sur une chose précise.

Lorsque vous faites de l’autohypnose, les choses vont encore plus loin. Vous atteignez un état modifié de conscience, mais dans un but bien précis.

Votre objectif est généralement d’améliorer, de guérir, de changer ou encore de révéler. En tout cas, au terme de la séance, vous vous sentez plus léger, comme libéré d’un fardeau.

 

Comment pratiquer l’autohypnose ?

Différentes conditions doivent être réunies pour une bonne pratique de l’autohypnose. D’abord l’environnement.

Il est indispensable de vous installer dans un endroit calme et pas trop lumineux. Débarrassez-vous de tout élément qui risquerait de vous perturber en pleine séance.

Éteignez votre téléphone, votre télévision et votre ordinateur. N’hésitez pas non plus à débrancher la sonnette de votre appartement.

L’autohypnose doit se pratiquer dans une atmosphère sereine, propice à la relaxation.

Vient ensuite votre état d’esprit : vous devez être réceptif. A souligner aussi que vous devez bien comprendre comment fonctionne votre subconscient.

Celui-ci absorbe tout comme une éponge. Vous devez donc éviter toute négativité qui pourrait imprégner votre inconscient.

Privilégiez tout ce qui est positif, affirmatif et constructif. Bannissez toute négativité et négation qui pourrait tout gâcher.

Un endroit calme

Un endroit calme

© Nuchylee – FreeDigitalPhotos.net

Une fois bien installé, vous pouvez vous relaxer totalement. Ne plus penser à rien, mais seulement à vous détendre.

Lorsque vous vous sentez vraiment en paix avec vous-même, vous pouvez parler à vous-même. Le mieux est de le faire mentalement, car entendre votre propre voix risquerait de vous déconcentrer.

Ici, il est recommandé de vous parler à la seconde personne plutôt qu’à la première.

 

Comment s’adresser au subconscient ?

Pratiquer l’autohypnose revient à converser avec votre subconscient. Vous devez vous adresser à ce dernier d’une façon bien spécifique.

Le langage utilisé doit être simple : comme celui d’un enfant. Inutile d’utiliser des mots très compliqués ou des belles figures de style.

Cela ne ferait que perturber et ralentir le processus. Comme je le dis plus haut, la négation est à proscrire. De même que tout mot à consonance négative.

L’idéal serait de rédiger à l’avance les messages que vous comptez envoyer à votre subconscient. Il ne s’agit pas forcément d’apprendre par cœur, mais de vous défaire de vos mauvais réflexes.

Dans tous les cas, vous devez être bien précis dans vos demandes. Dites clairement vos souhaits et désirs au lieu de parler de ce qui ne vous plaît pas.

Dites alors « Je suis heureux » au lieu de « Je ne veux pas être malheureux »… Misez sur « Je vais être plus mince » plutôt que « Je ne veux plus être gros »…

En même temps, abusez des mots positifs qui renvoient à une émotion agréable comme le bonheur, la joie, la paix, la sérénité, le plaisir, l’équilibre ou encore l’épanouissement.

Exprimez-vous dans le présent de l’indicatif. Tout se passe ici et maintenant. Pas hier, ni demain : c’est aujourd’hui que votre vie change.

 

La pratique de l’autohypnose se révèle très efficace pour remodeler votre subconscient et améliorer votre vie.

Soyez optimiste dans votre formulation et répétez toujours des phrases positives. Soyez focalisé sur votre objectif que vous atteindre plus rapidement.

La puissance du subconscient : Pratiquer l'autohypnose

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Texte auto hypnose pour parler au subconscient

Le texte auto hypnose correspond à la suggestion que vous envoyez à votre subconscient durant une séance d’autohypnose.

Les objectifs sont nombreux mais il s’agit surtout de faire du bien à votre mental et aussi à votre santé.

Ce texte se base alors sur des suggestions positives qui parviennent directement à l’inconscient.

Texte auto hypnose

Texte auto hypnose pour parler au subconscient

Voici quelques conseils pour créer et utiliser un texte auto hypnose…

Pourquoi un texte auto hypnose ?

Pour rappel, l’auto hypnose est une technique qui vous permet d’atteindre un état de conscience modifié par vous-même.

Cette méthode se pratique au quotidien, de préférence dans une ambiance calme.

Une fois que vous vous serez relaxé et que vous êtes connecté au subconscient, vous devez envoyer des messages bien précis à ce dernier.

Ce sont les textes auto hypnose.

En écrivant ces derniers, vous devez penser à l’objectif que vous souhaitez atteindre : vous sentir mieux dans votre corps ou dans votre tête ?

Dans tous les cas, vous devez pratique régulièrement pour atteindre le but fixé.

Comment créer votre texte auto hypnose ?

Pour obtenir un texte d’autohypnose efficace, vous devez respecter certaines règles.

D’abord, vous devez impérativement être positif et bannir toute formulation négative ou ambigüe.

Ensuite, vous devez être très précis dans vos textes : « Je maigris », « J’arrête la cigarette », « J’ai confiance en moi », « Je me sens de mieux en mieux »…

Le mieux est de choisir plusieurs phrases courtes mais très claires. Et pour être certain de bien vous en souvenir, vous pouvez les écrire sur un papier.

Une fois que vous êtes en transe hypnotique, il n’y a plus de place pour l’hésitation. Il ne faudrait surtout pas que vous envoyiez un message erroné.

Le texte doit, par ailleurs, être répétitif. Vous devez redire encore et encore les mêmes choses pour l’idée s’imprègne parfaitement dans votre inconscient.

Dès maintenant, vous pouvez créer un texte auto hypnose et influencer votre subconscient !

La puissance du subconscient : Texte auto hypnose© Adamr – FreeDigitalPhotos.net

Auto hypnose pratique pour conditionner le subconscient

Auto hypnose pratique ? Cette méthode se révèle très efficace pour communiquer le subconscient et l’influencer positivement.

Au quotidien, vous envoyez des suggestions constructives directement à votre subconscient.

Auto hypnose pratique

Auto hypnose pratique pour conditionner le subconscient

Voici quelques conseils pour pratiquer l’autohypnose…

Auto hypnose pratique : comment ça marche ?

L’auto hypnose est une méthode qui permet d’accéder à un état modifié de conscience de façon autonome.

Durant la séance, vous êtes votre propre guide.

Avec cette technique qui se fonde sur la relaxation profonde, vous vous plongez vous-même dans une transe hypnotique.

Une fois que vous y êtes parvenu, vous pouvez envoyer des messages bien précis à votre subconscient.

Le plus souvent, il s’agit de suggestions positives qui sont destinées à influencer votre façon de penser et d’agir en profondeur.

Pratique de l’auto hypnose : envoyer un message clair

Pour qu’une auto hypnose pratique puisse porter ses fruits, vous devez impérativement envoyer un message que votre subconscient puisse comprendre parfaitement.

Vous devez être direct mais toujours positifs. Evitez les mots et expressions ambigus qui peuvent avoir une double interprétation.

Enoncez précisément l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Abusez des mots positifs liés à la joie, au bonheur, à l’harmonie, à la sérénité, à l’équilibre ou encore au bien-être : « Je suis heureux et épanoui ».

Vous pouvez également évoquer l’évolution : « Je me sens de mieux en mieux ».

Lorsque vous vous parlez à vous-même dans le cadre de l’autohypnose, vous pouvez adopter la deuxième personne pour mieux dissocier votre conscient et votre subconscient.

La puissance du subconscient : Auto hypnose pratique© renjith krishnan – FreeDigitalPhotos.net

Auto hypnose subconscient : comment apprendre en 3 leçons

Aujourd’hui, je partage avec vous une méthode facile pour pratiquer une auto hypnose subconscient.

En trois étapes, et en quelques minutes seulement, vous pouvez vous relaxer et accéder à vos pensées profondes.

Auto hypnose subconscient

Auto hypnose subconscient : comment apprendre en 3 leçons

Découvrez alors une technique simple d’auto hypnose pour écouter votre subconscient

Première étape pour apprendre l’auto hypnose

Dans un premier temps, l’apprentissage de l’auto hypnose subconscient implique de se détendre totalement.

Pour cela, vous devez vous installer dans une pièce calme, pas trop éclairée. Prenez place dans un siège bien confortable.

Regardez ensuite devant vous et fixez un point en face de vos yeux (un peu au dessus de votre champ de vision).

Maintenant, respirez profondément. Faites trois séries d’inspirations et d’expirations abdominales.

A la troisième fois, suspendez votre inspiration durant trois secondes avant d’expirer à fond. Vous êtes près pour la seconde étape.

Auto hypnose et subconscient : deuxième étape

La deuxième étape de cette technique d’autohypnose consiste à se relaxer encore plus. Pour cela, il faut doucement compter à rebours en partant de 30 jusqu’à 1.

Pendant ce temps, inspirez et expirez normalement, avec calme. Pour vous concentrer encore plus, vous pouvez visualiser les chiffres dans votre esprit.

Il est également possible de fermer les yeux pour vous détendre profondément.

Troisième étape auto hypnose : les autosuggestions

A cette phase de l’auto hypnose, votre subconscient est totalement réceptif. Vient donc le moment de faire des autosuggestions lesquelles doivent être positives.

Il s’agit donc de répéter des petites phrases et expressions soigneusement choisies, encore et encore, jusqu’à ce qu’elles dépassent la frontière du conscient.

Vous faites ainsi en sorte d’en imprégner votre subconscient et influencer sur celui-ci. Une idée qui parvient jusqu’à ce niveau influence inévitablement votre comportement et vos décisions.

L’autosuggestion doit être répétée jusqu’à ce qu’elle devienne une véritable réalité : vous devez le vivre pleinement. Vous pouvez aller jusqu’à 10 – 15 minutes.

Pour terminer, vous devez revenir à l’état de conscience. Pour cela, il vous suffit de compter jusqu’à trois puis ouvrir les yeux et apprécier les bienfaits de votre séance d’auto hypnose.

La puissance du subconscient : Auto hypnose subconscient© Stockimages – FreeDigitalPhotos.net

CD auto hypnose pour se préparer à l’accouchement

Un cd auto hypnose peut vous aider à vous préparer, mais aussi à faire face à l’accouchement.

L’enfantement par hypnose est, aujourd’hui, une façon très populaire et très prisée de mettre au monde.

Vous vous sentez anxieuse, nerveuse, stressée ou préoccupée par votre grossesse et par l’idée de donner naissance ?

cd auto hypnose

CD auto hypnose pour se préparer à l’accouchement

L’auto hypnose augmente vos chances d’avoir une naissance naturelle et sans complication.

Cd auto hypnose pour se préparer à l’accouchement

Vous êtes enceinte ? Vous pouvez apprendre l’auto hypnose dès le début de votre grossesse.

Cette technique vous prépare à l’accouchement et vous aide également à mieux vivre votre grossesse.

À l’aide d’un cd autohypnose, vous pourrez :

  • Réduire ou éliminer complètement les nausées matinales.
  • Améliorer votre sommeil et ne plus avoir de problème d’insomnie.
  • Apprendre à vous détendre mentalement.
  • Mieux appréhender la naissance: anticipation de la peur et de la douleur.

Cd auto hypnose pour un accouchement sans complication

L’auto hypnose est une technique qui vous permet de gérer le déroulement de votre accouchement dès les premières contractions.

Elle agit de la même manière que la relaxation, la visualisation, les techniques de respiration ou l’imagerie mentale.

Le cd autohypnose a pour principale finalité de vous aider à vous détendre pendant le travail jusqu’à la délivrance.

Comme quoi, il existe un moyen de vivre et d’apprécier pleinement l’expérience de la naissance.

Les avantages de l’accouchement sous auto hypnose

Grâce à un cd auto hypnose, vous pouvez :

  • Accoucher sans douleur : sous hypnose, vous pouvez gérer le stress et la douleur pendant le travail.
  • Accoucher sans médicament : 70 % des femmes ayant accouché sous hypnose n’ont pas eu besoin de recourir aux médicaments ni aux anesthésiques.
  • Accoucher naturellement, sans complication et en toute sécurité puisque votre corps est prêt à faire ce qu’il est prédisposé à faire.

Tout ceci, tout en étant totalement conscient de ce qui se passe autour de vous.

L’hypnose vous permet également de maigrir vite après l’accouchement !

La puissance du subconscient : cd auto hypnose

David Castillo Dominici © freedigitalphotos.net

L’auto hypnose pour retrouver confiance en soi

Auto hypnose confiance en soi est une solution efficace pour pallier à tout problème d’estime de soi.

La faible estime de soi peut avoir des conséquences négatives sur la qualité de vie des personnes concernées.

Vous sentez-vous souvent sans valeur ? Ou avez l’impression que vos opinions et pensées ne comptent pas ?

auto hypnose confiance en soi

L’auto hypnose pour retrouver confiance en soi

L’auto-hypnose peut vous aider à améliorer votre confiance en soi.

Auto hypnose confiance en soi : Améliorer votre quotidien

La mauvaise estime de soi résulte de plusieurs événements : enfance traumatisante, échec scolaire, professionnel et social ou déception amoureuse.

Et elle est associée à de nombreux autres troubles tels que la dépression, l’anxiété et le stress.

Quelle qu’en soit la cause, avoir des sentiments négatifs sur tout ce qu’on dit ou fait peut affecter une vie entière, voire même la détruire.

Pour votre propre bien, il est impératif de chercher à vaincre le manque de confiance en soi.

Auto hypnose confiance en soi : Améliorer sa vie de couple

Une faible confiance en soi entrave non seulement votre  vie sociale, mais aussi votre vie amoureuse.

En effet, tant que la personne ne s’estime pas digne d’amour et de respect, elle ne pourra connaître bonheur et épanouissement dans l’amour.

Etre en couple avec quelqu’un ayant une très faible image de sa personne crée un déséquilibre sentimental dans la relation.

Et si dans le pire de cas son partenaire se trouve être un manipulateur narcissique, ce trouble jouera en son total défaveur.

Auto-hypnose pour regagner confiance en soi

Si vous êtes conscient de votre trouble et que vous souhaitiez y remédier, c’est déjà un grand pas.

Mais ici, il est nécessaire de convaincre son subconscient et de l’influencer par de nouvelles pensées positives.

Pour cela, l’auto hypnose confiance en soi est une solution très efficace.

Elle permet de programmer le subconscient de manière à le rendre facilement positif.

Découvrez l’efficacité de L’auto hypnose ericksonienne !

La puissance du subconscient : auto hypnose confiance en soi

Michal Marcol © freedigitalphotos.net

Formation à l’hypnose pour améliorer mémoire et concentration

Une formation à l’hypnose peut aider une personne à repousser ses limites et parfaire, je n’exagère en rien, son potentiel intellectuel.

L’hypnose est un outil de développement personnel qui vous permettra de libérer le pouvoir caché dans votre subconscient afin de booster vos capacités.

formation à l'hypnose

Formation à l’hypnose pour améliorer mémoire et concentration

Croyez-moi, ce n’est pas un mythe. Voyez plutôt.

Améliorer sa mémoire grâce à une formation à l’hypnose

Savez-vous que l’on peut booster la mémoire grâce à la puissance du subconscient ?

J’ai déjà consacré un article entier là dessus, je vous propose donc d’y jeter un œil si ce n’est pas déjà fait.

Grâce à l’hypnose, vous pourrez mémoriser neuf fois plus efficacement si vous commandez votre subconscient afin qu’il révèle son pouvoir.

Améliorer sa concentration grâce à une formation à l’hypnose

La formation à l’hypnose aura pour but de vous apprendre à maîtriser la technique pour intensifier votre pouvoir intellectuel.

Votre capacité de raisonnement sera plus pertinente car votre concentration sera accrue.

Je vous rappelle que vous n’utilisez actuellement que 10% de votre potentiel intellect, seul un outil hypnotique qui influe sur le subconscient peut vous aider à utiliser les 90% restants.

Une formation à l’hypnose pour apprendre l’autohypnose

La formation en question aura pour but de vous apprendre à maitriser l’outil hypnotique pour que vous puissiez l’utiliser seul plus tard.

Autrement dit, cela consiste à maitriser comme il faut la technique de l’autohypnose.

Jugée moins intrusive et plus simple, elle ne nécessite plus les services d’un hypnothérapeute pour suggérer votre subconscient.

Sachez également qu’avant de maitriser l’autohypnose, il est conseillé de solliciter l’aide d’un hypnotiste qui connait mieux la technique.

Néanmoins, vous pouvez également utiliser les différents supports numériques actuels pour apprendre seul et chez vous.

Alors, allez-vous continuer à vous limiter aux 10% de votre capacité de mémorisation et de concentration ou visez-vous plus haut grâce à la formation à l’hypnose ?

la puissance du subconscient : formation à l'hypnosePhoto © freedigitalphotos.net

Apprendre l’auto hypnose pour optimiser sa créativité

Apprendre l’autohypnose, cela peut être un excellent moyen pour optimiser votre créativité.

Sachez que nous sommes tous créatifs de naissance, cette créativité, nous l’avons déjà en nous mais il faut un outil pour que nous puissions l’exploiter comme il faut.

apprendre auto hypnose

Apprendre l’auto hypnose pour optimiser sa créativité

Je vous explique comment est-ce qu’on peut la révéler grâce à l’auto hypnose.

Ce qu’il faut savoir avant d’apprendre l’auto hypnose

Pour rappel, l’auto hypnose est un outil de développement personnel à pratiquer soi-même pour atteindre un état modifié de conscience.

Je vous rappelle également que notre esprit renferme un énorme potentiel mais nous n’en connaissons et n’utilisons que les 10%.

L’outil n’a rien de magique, cela ne consiste pas à vous donner des capacités que vous n’avez pas mais plutôt à réveiller des aptitudes qui sont en vous mais que vous ne le savez encore pas.

Apprendre l’auto hypnose pour booster sa créativité

Le subconscient est une source d’inspiration quasi-infinie, vous pouvez exceller dans tous les domaines requérant de la créativité grâce à cet outil.

Que vous soyez artiste ou homme d’affaires, la créativité est essentielle, non seulement dans la vie professionnelle mais également dans la vie courante.

Je peux vous assurer que le fait d’apprendre l’autohypnose améliorera votre vision, vous serez alors plus inventif avec des idées plus pertinentes.

Apprendre l’auto hypnose pour faire travailler le subconscient

Etant en transe hypnotique, vous bâtirez un pont entre vous et votre subconscient afin d’y puiser les ressources nécessaires pour vous inspirer.

L’inconscient peut entraîner tout un processus qui changera votre perception des choses, laissez-le travailler pour vous en stimulant votre créativité.

Pour en savoir davantage, vous pouvez lire l’article qui explique comment changer ses mauvaises habitudes grâce à cet outil.

Ce qui est intéressant avec l’autohypnose, c’est le fait que vous pouvez le pratiquer à tout moment, lorsque vous en ressentez le besoin, contrairement à l’hypnose.

Vous pouvez également personnaliser votre propre technique pour améliorer vos séances.

Cela dit, au début, vous pouvez solliciter l’aide d’un hypnothérapeute pour apprendre l’auto hypnose.

la puissance du subconscient : apprendre auto hypnosePhoto © freedigitalphotos.net

Comment hypnotiser soi-même pour contrôler sa colère ?

Comment hypnotiser soi-même pour maîtriser ses sauts d’humeurs et énervements en tout genre ? La réponse est : en exploitant la puissance du subconscient !

On dit que « Vaincre la colère, c’est triompher son plus grand ennemi », une phrase que j’approuve sachant que la colère nous affaiblit en puisant dans notre réserve d’énergie.

comment hypnotiser

Comment hypnotiser soi-même pour contrôler sa colère ?

Découvrez alors ce que l’autohypnose peut faire pour améliorer votre comportement.

Comment hypnotiser soi-même pour influer le subconscient

Votre subconscient est le centre de tous vos comportements et vos réactions face à une situation et si vous parvenez à le maîtriser, vous serez au dessus de vos sauts d’humeur.

Si vous apprenez comment s’hypnotiser vous même, vous pourrez atteindre cette partie de votre esprit et le programmer pour enfin devenir maître de vos réactions.

Comment hypnotiser soi-même et être plus heureux

La colère vous empêche d’être heureux et de voir les bonnes choses qui se présentent à vous. Vous pouvez également devenir très désagréable aux yeux de vos proches.

Je vous le dis sincèrement, c’est un mal qui va vous ronger de l’intérieur mais si vous réagissez en pratiquant l’autohypnose vous pourrez éviter tout cela.

Comment hypnotiser soi-même pour changer durablement

En pratiquant la technique d’autohypnose pour changer depuis votre subconscient, vous allez changer durablement car c’est votre perception des choses qui va s’améliorer.

Calme, maitrise de soi et lucidité quelque soit la situation seront les caractères qui vous allez dégager, et ce de manière très naturelle.

L’efficacité de l’autohypnose pour changer de comportement a été prouvée depuis bien longtemps, sachez également, que le subconscient est plus influençable dans un état hypnotique.

Je vous invite à jeter un coup d’œil sur l’article qui parle de ces états hypnotiques pour en savoir davantage.

N’oubliez jamais que la colère n’engendre que des mauvaises choses, devenez alors plus calme et tempérant en apprenant comment s’hypnotiser vous-même.

la puissance : comment hypnotiserPhoto © freedigitalphotos.net

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